三本ローラーに挑戦

　新型コロナで緊急事態宣言が出ている中、スポーツジムも閉鎖になって一番得意な水泳を禁じられてしまったワタクシです。日常のスポーツは水泳か自転車しかなかったので、今はどちらも封じられてしまい精神的にキツイです。今年の春先はダイビングにも行こうかなと思っていたのに。
　我が家にはローラー台があります。家の中で自転車に乗れるとしたら、これを使うしかないのですが、ダンナのトレーニング用なので、三本ローラーなのです。ちゃんと乗れるのかドキドキしてしまうアレです。後輪を外すタイプの方が安心だと思ったのですが、ダンナは三本ローラーを欲しがったのです。でも、三本ローラーの方がバランスの訓練ができるとかいろいろ利点をあげていました。

ダンナ

利点というか、一番の理由はジムで自転車マシンに乗った時の事を思い出して

「自宅で固定ローラーって…飽きそう…」
(´･ω･`)

と思ってしまったからなのです。
今でこそトライアスロンだのトレーニングだのとホザイている私ですが、いまだに根強く「運動キライ動くのキライしんどいのキライ」な本性が虎視眈々と復活の時を狙っているのを自覚していますので、とにかく「トレーニングがイヤにならないためにはどうすればいいのか」は最重要ポイントなのです。

　ともあれ、家にそれしかないので、乗るには三本ローラー台を使えるようにならないと。
　倒れると怖いので、倒れても壁に手を付けるように、ちょうどいい幅の廊下に置いてみました。この幅なら、ふらついても左右どちらにも壁があって安心です。
　さっそくペダルを回します‥なんかタイヤが滑るようでちょっとコワイ。サイクルコンピューターを使ってやりますが、漕ぎだしのケイデンスは４０くらい。のろのろ運転です。少し慣れてきたら５０、５５とペースをあげ、そのページを維持できるように、回し続けます。何度か壁のお世話になりましたが、最後は壁に頼らず乗れるようになりました。

　ここまでが先週の話。今週はさらにレベルアップを目指し、壁に頼らないを目標にスタート。
　漕ぎだしも５０くらいで。ふらついても壁に頼らないで乗れるようになってきました。ケイデンスも最後は７０くらいキープでがんばろうとしましたが、６５になってしまったりしました。
　トレーニングというわけではないのですが、汗をかくとすっきりしますね。
　早く自由に外で自転車に乗りたいですね～。

ダンナ

自転車ショップで自宅ライドの話の時に「妻もなんとか三本ローラーに乗れる様にはなったんですけどねぇ」と言ったら、ショップの方が「え!?ホントですか、凄いですね!!」と驚いていました。
妻は「三本ローラーは結構ガチ向け」ってのを解っていないままに乗れる様になってしまったのです。